3 lata

Przecież napisałem kto ma szanse namieszać. Daley miałby szanse z Diazem na przykład. A Sanchez wp****** od Penna dostał, ale 3 lata temu.

zależy od boiska, ja mam mercuriale już 3 lata i gram w nich tylko mecze i to tylko na dobrych boiskach, wszystko inne )sparingi,treningi i mecze na****owych boiskach) to gram w innych

c3ler0 -> zależy ;] jak dopiero zaczynasz, to może w 2-3 lata Ci się uda, jak chodzi o masę mięśniową, ale musisz wszystko trzymać w ryzach, albo na bombie być xD a jak chodzi Ci ogólnie 20kg na wadze to możesz nawet i w 3miesiące się zalać xD

"Dobra już chooy nie będę robił więcej spamu Wypowiedz się o GVT jak możesz " co chcesz wiedzieć nie jest to na pewno trening dla osoby z stażem mniejszym niż 2-3 lata .

[...] jedna, raz druga, może być szkodliwe w skutkach jeśli mam skoliozę. Chodzę na rehabilitację z tą skoliozą i pytałem miesiąc temu fizjoterapeutę czy mogę ćwiczyć na siłowni, on powiedział, że mogę, ale żebym poczekał 2-3 lata, bo mam 17 lat. Jak sądzicie czy powinienem poczekać czy ćwiczyć i czy to ćwiczenie na barki może mi pogorszyć skoliozę?

Witam, mam pytanie odnosnie zmieny planu treningowego. Cwicze od wrzesnia splitem (typowym, przyjętym przez wszystkich splitem - klata bic, plecy tric, barki nogi) Cwiczyłem tak 3 lata temu i w rok miałem niezle przyrosty ok. 15 kg. masy przybyło, ale teraz juz zaczyna mnie to nużyc. Wszyscy mówia ze fbw jest bardzo dobry albo push pull legs, i tu [...]

Witam, mam pytanie odnosnie zmieny planu treningowego. Cwicze od wrzesnia splitem (typowym, przyjętym przez wszystkich splitem - klata bic, plecy tric, barki nogi) Cwiczyłem tak 3 lata temu i w rok miałem niezle przyrosty ok. 15 kg. masy przybyło, ale teraz juz zaczyna mnie to nużyc. Wszyscy mówia ze fbw jest bardzo dobry albo push pull legs, i tu [...]

[...] LH to problem z jądrami, niskie coś nie tak z przysadką. Przy niskim LH możesz spróbować najpierw z HCG a potem wziąć clomid. Widziałem badania na ludziach co przez 3 lata żarli clom bez żądnych skutków ubocznych. Ale najlepiej skonsultuj się z lekarzem. Branie syntetycznego teścia tylko pogorszy problemem i będziesz skazany na syntetyka [...]

Nie masz problemow z tzymaniem michy przez te 3 lata? Pewnie byly jakies wzloty i upadki ijak robisz jeszcze vlcd po drodze to wtedy w sumie odpoczywasz od pelnej michy ;)

[...] przewidziec-ale innej drogi niz doswiadczenie nie ma. Do dzis "naukowcy" spieraja sie o to co jest lepsze/gorsze dla zdrowia - margaryna czy maslo. Jeszcze 3 lata temu tu na forum ludzie przestrzegali przed Trenem("najniebezpieczniejszy i najmocniejszy-rozwala nerki") a dzis co trzeci gosciu ze stazem powyzej 3 lat na [...]

zgadza się, jak długą przerwa od startów, powinni pomyślec organizatorzy. wg mnie conajmniej 5 lat denis chyba miał 2, max 3 lata przerwy

[...] o to, bym zawsze na obiad miała mięso drobiowe, bo wieprzowiny totalnie nie jem, bleeeee :D kiedyś nie jadłam mięsa, zapomniałam o tym napisać :O więc przez jakieś 2 albo 3 lata nie jadłam żadnego mięsa o.O Uparłam się i koniec. Dziś wiem, że to był błąd, ale czasu nie cofnę. Moi rodzice robili wszystko bym jadła, no ale młoda, głupia :D Po tej [...]

oblukam macieja kiedys dokladnie ile ale nie wybieram sie na tajki jeszcze moze za 2-3 lata pierwsze za rok chce do stanow a niedlugo na narty w nowy rok

clen fajny ale to nie to samo co 2-3 lata temu już dziwne ale prawdziwe

Ale jak w tych 10 % by się trafił taki łobuziak jak teraz mam chłopaka to ręce by mi opadły. A tak w ogóle chłopak ma 3 lata i 22 kg żywej wagi i nie ma brzucha ani nie ulany. Taki nabity. Może jak za tatą będzie miał zacięcie i 10 lat wcześniej niż ja to na 1158 TCHP będzie gość.

Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek :19 Waga :72 Wzrost :169 Staż treningowy: 3 lata Obwód pasa 82 Obwód klaty:97 Obwód uda:59 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Siłownia (4-5 razy w tyg) Boks -sporadycznie Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: [...]

[...] jeśli nabijasz posty to odbij z tego tematu. Najszybciej to nie jest określenie względne a nie absolutne. I jak widzisz nie określiłem dokładnego czasu. Wole to osiągnąć w 3 lata a nie w 10. Zrozumiałeś teraz o co kaman? Lodzianin, napisz mi jakie badania mam wykonać. Tylko nie chcę naprawdę zbędnych rzeczy, bo finansowo jestem ograniczony. Nie [...]

Nie mówie ze z Quintonem tylko z Teamem Colemana walka 1 Wanda z Quintonem była w wczesniej z 2-3 lata przed ta walka coleman vs Rua

o ****a hahaahah umieram ze smiechu hehe ale powaga i kontynuujmy . a wiec gdy ruszyl w dalsza podroz jechal dosc dlugo (ok. 3 lata swietlne) i dojechal do bardzo dziwnego miasteczka zyli tam bardzo dziwni ludzie ktorzy wygladali jak pol zwierzeta a pol ludzie ... zaintrygowalo to komisarza

[...] w karierze i jednocześnie jest lepszy od wynoszącego 1:45.60 minimum PZLA na mistrzostwa świata. Ostatni raz podopieczny Zbigneiwa Króla granicę 1:44.00 złamał ponad 3 lata temu, 27 maja 2012 w Hengelo. Dwa miejsca za Kszczotem finiszował halowy mistrz Europy z Pragi Marcin Lewandowski. Biegacz bydgoskiego Zawiszy uzyskał czas 1:44.25 i [...]